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Helado de banana y mantequilla de mani saludable y vegano


Ingredientes Para una porcion 2 plátanos congelados 2 cucharadas de mantequilla de maní Para servir cobertura opcional: mantequilla de maní y / o maní triturado Elaboracion Primero corta los platanos/bananas en rodajas y lleva al freezer minimo por 3 horas. Coloque los plátanos en rodajas congelados y la mantequilla de mani en un procesador de alimentos (también se puede usar…

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Trufas de coco saludables


Ingredientes 1 1/2 taza de coco rallado 1/2 taza de harina de almendras 4 a 5 cucharadas de sirope de arce u otro endulzante liquido 2 cucharadas de crema de coco 1 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharaditas de aceite de coco 2 a 3 cucharadas de mantequilla de coco, mantequilla de anacardo o mantequilla de almendras. Elaboracion En…

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Barritas saludables de granola y mix de nueces


Ingredientes  1 taza de nueces mixtas picadas 1/2 taza de avena sin gluten 4 cucharadas de arándanos secos picados u otra fruta seca picada 1/4 taza de lino molido 2 cucharadas de aceite de coco derretido 1 cucharada de mantequilla de almendras natural 3 cucharadas de jarabe de arce puro 2 a 4 cucharaditas de canela en polvo Elaboracion Precaliente…

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