Browsing Category : Snacks saludables y faciles de hacer

Pan de tahini saludable, libre de gluten y vegano


Ingredientes 2 tazas de harina de garbanzo4 cucharadas de lino molido + 8 cucharadas de agua4 cucharaditas de vinagre12 cucharadas de tahini4 cucharadas de jarabe de arce, miel de dátil u otro edulcorante líquido de su elección200 ml de agua2 cucharaditas de levadura en polvo1 cucharadita de bicarbonato de sodioSal al gustoSemillas de su elección para la parte superior Elaboración…

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Bocados de coco y chocolate saludables, libre de gluten y vegano


Ingredientes 2 tazas de coco rallado150 g de chocolate amargo o chispas de chocolate amargo (yo usé 70%)6 cucharadas de crema de coco6 cucharadas de jarabe de arce o miel de maple1 cucharadita de extracto de vainillaUna pizca de sal marina3 cucharadas de cacao en polvo Elaboracion Precalienta el horno a 325 ° F o 160° Celsius .Cubra una bandeja…

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Crackers de harina de garbanzo vegano, saludable y libre de gluten


Ingredientes 2 tazas de harina de garbanzo y más para espolvorear 1/3 taza de hojuelas de levadura nutricional 1/2 cucharadita de azúcar de coco (Opcional) 1/2 cucharadita de sal marina fina 1/4 taza de aceite neutro 5 cucharadas de agua tibia (más, si es necesario) 1 cucharada de mostaza de Dijon 1/2 a 1 cucharadita de romero seco Elaboracion Precaliente…

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Muffins de chocolate veganas, saludables y libres de gluten


Ingredientes 1 y 1/4 tazas de harina de garbanzo15 cucharadas de leche vegetal1/2 taza de puré de manzana sin azúcar1/2 taza de azúcar de coco1/4 taza de aceite de coco u otro aceite de su elección1 cucharada de vinagre de sidra1 cucharadita de extracto de vainilla1/2 taza de cacao en polvo2 cucharaditas de polvo de hornear1/3 taza de chispas de…

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Galletas de almendras saludables y veganas


Ingredientes 1 1/4 taza de harina de almendras 1/4 taza de almidón de tapioca 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/3 taza de mantequilla de almendras 1/3 taza de jarabe de arce puro 2 cucharadas de azúcar de coco 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla 1/2 cucharadita de extracto puro de almendras (Opcional) 1/3 taza de almendras en rodajas…

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Chocolate caliente vegano y saludable


Ingredientes 2 Tazas de leche vegetal (Yo utilice leche de almendras) 3 Cucharadas de cacao 100% 3 Cucharadas de chocolate chips amargo 3-4 Cucharadas de azucar de coco u otro endulzante que prefieras 2 Cucharadas de mantequilla de almendras 2 Cucharadas de vainilla pura (Opcional) Elaboracion Agregue todos los ingredientes en una olla pequenha. Calienta la olla hasta comience a…

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Pan de banana con chips de chocolate amargo saludable, libre de gluten y vegano


Ingredientes 1 taza de harina de almendras 2 tazas de harina de avena 2 cucharaditas de levadura en polvo 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita de canela (opcional) 1/2 taza de chispas de chocolate amargo y mas para cubrir 3-4 plátanos/bananas maduros (1 1/2 tazas en puré) 1/4 taza de aceite de coco 1/4 taza de leche de…

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Rafaello saludable y vegano (Bolitas de coco)


Ingredientes 1 1/2 taza de coco rallado1/2 taza de harina de almendras4 a 5 cucharadas de sirope de arce u otro endulzante liquido2 cucharadas de crema de coco1 cucharadita de extracto de vainilla2 cucharaditas de aceite de coco2 a 3 Cucharadas de mantequilla de almendras Elaboracion En un bowl, agregue todos los ingredientes, coco rallado, harina de almendras, endulzante, aceite…

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