Ingredientes 1 Taza de harina de trigo serraceno 1 Taza de leche vegetal (Yo utilize leche de almendras) 1/3 Taza de agua 1/4 Cucharadita de bicarbonato de sodio un chorrito de aceite para la sarten 1 Cucharadita de vainilla 1 Cucharada de Stevia u otro endulzante (Opcional) Toppings opcionales: Frutas, chispas de chocolate, jarabe de arce, mantequilla de mani, etc.…
Ingredientes 2 taza de avena 1 taza de pecanas 1/2 taza de arándanos secos 1 1/2 cucharada de canela 4 a 5 cucharadas de agave 4 cucharadas de aceite de coco derretido 2 cucharaditas de extracto de vainilla Elaboracion Precalentar el horno a 170° Ahora coloque un trozo de papel pergamino sobre la bandeja para hornear. Luego en un bowl…
Ingredientes 2 plátanos maduros 110 g (1 taza) de harina de avena. (Puedes hacer tu mismo la harina de avena triturando los copos de avena en una procesadora de alimentos o en una licuadora o blender) 50 g (1/2 taza) de Harina de almendras 75 g (1/2 taza) de azúcar de coco o stevia a gusto 2 cucharaditas de polvo…
Ingredientes 1 taza de nueces mixtas picadas 1/2 taza de avena sin gluten 4 cucharadas de arándanos secos picados u otra fruta seca picada 1/4 taza de lino molido 2 cucharadas de aceite de coco derretido 1 cucharada de mantequilla de almendras natural 3 cucharadas de jarabe de arce puro 2 a 4 cucharaditas de canela en polvo Elaboracion Precaliente…
Ingredientes 1/2 taza de harina de trigo sarraceno o harina de espelta 1/2 taza de harina de almendras 1/2 cucharadita de polvo para hornear 1/4 taza de Mantequilla de mani 1/4 taza de jarabe de arce o maple 1 cucharadita de extracto de vainilla Elaboracion Precaliente el horno a 180 grados. En un bowl, mezcle la harina de trigo serraceno/harina…
Esta receta de Pancakes saludables y vegano es mi favorita! ya que aparte de ser delicioso es super suave, esponjosa y facil de preparar. Ideal para un desayuno o merienda acompañado de frutas. Ingredientes 1 1/2 tazas de harina de avena 2 bananas maduras pequeñas 1 1/2 tazas de leche de almendras o leche de su elección 1 o 2…
Esta receta de Muffins saludables y veganos de banana y arandano son Ideal para un snack alado del cafe o té para compartir.¡Ojo! Si quieres hacer que este pan sea libre de gluten podrias sustituir la harina de espelta por harina de quinoa. Tambien si no tienes arandanos, podrias utilizar frutillas (fresas) o alguna otra fruta que mas te guste!Que…
Esta receta de galletas saludables son super faciles de hacer en casa y son deliciosas! ademas tenes la opcion de utilizar dos tipos de harina, «espelta o alforfon». Te recuerdo tambien que estas galletas son gluten free, veganas (tambien hay opcion de hacerlo con huevo) y con azucar de coco (de bajo indice glucemico).Estas galletas son super faciles de digerir ya que utilize harina de…
Receta de matcha chia pudding saludable super facil y rapido de preparar en casa. Ideal para un desayuno lleno de nutrientes y bajo en calorias! Ingredientes Para la capa de chía: 1 Taza de leche vegetal (Yo utilize leche de almendras) 1/4 Taza de chia 1 Cucharada de jarabe de arce u otro endulzante liquido 1 1/2 Cucharadita de matcha…
Deliciosa receta de barritas saludables y veganas con mermelada 100% de frutas y sin agregado de azucar, puedes elegir el sabor de mermelada que mas te guste para esta receta.Ideal para el desayuno acompañado del cafe o un simple snack por la tarde lleno de sabor y nutrientes. Ingredientes ½ taza aceite de coco derretido, aceite de uva u otro…
